今ｼｰｽﾞﾝさいごの焼き芋かなゃ｡
今日のﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操･腰痛体操･目の体操： 今日の歩数計：4,728 今日の体重計：78.1 kg 今日の体脂肪率：23.0 当然 頭や目がﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになってるから いかにﾃﾝｼｮﾝあげて 読んで内容を理解させるかが 毎回悩むところです(;_;) んｰ､ でもやらなきゃね〜､ あｰあ､ ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ眠っちゃ！！ 腰痛体操でもして 気分転換しますかね｡
それかまた雪国じゃった｡
今日のﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操･腰痛体操･目の体操： 今日の歩数計：6,348 今日の体重計：78.7 kg 今日の体脂肪率：23.7 ％ きのう食べ うらら〜｡
今日のﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操･腰痛体操･目の体操： 今日の歩数計：9,577 今日の体重計：77.9 kg 今日の体脂肪率：23.4 ％ きのう食べたもの 続きを 腰痛 体操といえば､だから乾燥機から出た洗濯物､ほかほか｡
今日のﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操･腰痛体操･目の体操： 今日の歩数計：3,070 今日の体重計：76.8 kg 今日の体脂肪率：22.8